
Yoga met ChatGPT
Yoga met ChatGPT
Ja hoor, wat kan ChatGPT nou met Yoga?
Yoga draait om balans, ontspanning en bewustwording – en dat geldt niet alleen op de mat, maar ook daarbuiten. Of je nu een ervaren yogadocent bent, een beginner die een dagelijkse practice wil opbouwen, of gewoon op zoek bent naar ontspannende meditaties, ChatGPT kan je helpen om je yoga-ervaring te verrijken.
Van het schrijven van inspirerende scripts voor Yoga Nidra tot het samenstellen van uitgebalanceerde flows en het efficiënt plannen van je lessen: met een paar slimme prompts krijg je direct praktische en creatieve ideeën. Hier zijn een paar voorbeelden van hoe je ChatGPT kunt gebruiken voor jouw yoga-avontuur.
Voorbeeld 1 – voor de yogadocent
Creëer een ontspannende Yoga Nidra sessie
Yoga Nidra, ook wel ‘yogische slaap’ genoemd, helpt je diep te ontspannen en het onderbewustzijn te activeren. Met ChatGPT kun je eenvoudig een inspirerende tekst genereren voor een volledige sessie.
Prompt:
“Schrijf een rustgevende Yoga Nidra sessie van 20 minuten. Gebruik een kalme en liefdevolle toon, begeleid de luisteraar door een bodyscan en eindig met een affirmatie over zelfliefde en innerlijke rust.”
👉 Waarom handig? Je krijgt in enkele seconden een script dat je kunt inspreken of aanpassen naar jouw stijl, zodat je moeiteloos een diep ontspannende sessie kunt aanbieden.

Voorbeeld 2
Stel een Hatha Yoga ochtendroutine samen

Hatha Yoga is perfect om de dag energiek en in balans te beginnen. Wil je een serie houdingen die je lichaam wakker maken en je geest voorbereiden op een productieve dag? Laat ChatGPT meedenken!
Prompt:
“Maak een serie van zes Hatha Yoga houdingen voor een energieke ochtendroutine. Begin met een rustige opwarming en eindig met een korte meditatie. Geef bij elke houding een korte uitleg en ademhalingstip.”
👉 Waarom handig? Je krijgt een overzichtelijke flow die je zelf kunt volgen of delen met je leerlingen. Geen tijdrovend uitzoekwerk meer!
Voorbeeld 3 – voor de yogadocent
Plan je yogalessen efficiënt in
Als yogadocent kan het een uitdaging zijn om een goed lesrooster op te stellen. Hoe zorg je ervoor dat je aanbod aansluit bij de wensen van je leerlingen? ChatGPT helpt je om een slimme en overzichtelijke planning te maken.
Prompt:
“Hoe kan ik als yogadocent mijn lessen zo efficiënt mogelijk inplannen? Houd rekening met verschillende niveaus, populaire tijdstippen en een goede balans tussen actieve en herstellende sessies.”
👉 Waarom handig? Je krijgt direct een helder overzicht met tips en strategieën, bijvoorbeeld over het combineren van stijlen, het inspelen op drukke periodes en het slim inzetten van online lessen.

Voorbeeld 4 – voor de yoga docent
Schrijf inspirerende social media posts over yoga

Wil je meer mensen inspireren om yoga te ontdekken? Gebruik ChatGPT om pakkende teksten te maken voor Instagram, Facebook of je nieuwsbrief.
Prompt:
“Schrijf een inspirerende Instagram-post over de voordelen van Yin Yoga, inclusief een korte uitleg en een mooie quote.”
👉 Waarom handig? Je bespaart tijd en hebt altijd frisse content die aansluit bij je doelgroep.
Voorbeeld 5
Stel een persoonlijk yogaprogramma op
Wil je een yoga-routine die past bij jouw doelen, zoals meer flexibiliteit, ontspanning of kracht? ChatGPT helpt je met een persoonlijk plan.
Prompt:
“Ik wil een yoga-routine van 30 minuten per dag om mijn flexibiliteit te verbeteren. Maak een weekplan met variatie in houdingen en een korte motivatie bij elke dag.”
👉 Waarom handig? Je krijgt een kant-en-klaar programma dat je direct kunt volgen of aanpassen.

Tsja, en nu wil je natuurlijk weten hoe ik dit leuke artikel heb geschreven met behulp van ChatGPT 🙂
ChatGPT neemt mij veel werk uit handen en prikkelt mijn creativiteit!
Ik gebruikte deze prompt: “Je bent een contentmarketeer en je schrijft een serie blogs over praktische toepassingen van ChatGPT. Dit blog is voor de doelgroep: iedereen die ChatGPT wil ontdekken. Het onderwerp is: ‘ChatGPT en Yoga’. Geef een aantal voorbeelden van goede prompts voor bijvoorbeeld ‘Maak een inspirerende tekst voor een Yoga Nidra sessie’ ,’Maak een serie met Hatha yoga houdingen voor de ochtend’ en ‘Hoe kan ik als yogadocent mijn sessie het beste laten inplannen’. Toon: enthousiasmerend, en laat vooral merken hoe handig het is om ChatGPT te gebruiken als persoonlijke assistent voor al je werkzaamheden en ideeën.”
Beginnen met ChatGPT: Ontdek de mogelijkheden!
Wil je meer halen uit je werkdag, sneller antwoorden vinden of gewoon efficiënter omgaan met je tijd?
ChatGPT is als een persoonlijke assistent die altijd klaarstaat om je te helpen. Of je nu een ingewikkelde tekst wilt versimpelen, een artikel wilt samenvatten of een e-mail moet beantwoorden, ChatGPT maakt het eenvoudig. In dit blog ontdek je hoe je kunt beginnen en laat ik je een paar praktische voorbeelden zien om direct aan de slag te gaan!
En wil je meer weten over het werken met taalmodellen, zoals ChatGPT?
Of wil je leren hoe AI jouw persoonlijke assistent kan worden? Neem dan even contact met mij op.
Meer over ChatGPT
Goed prompten
Stel de juiste vragen aan ChatGPTOftewel, een goede prompt is het halve werk! Als je nog nooit met...
Muziek maken met ChatGPT
Zoek de juiste akkoorden bij jouw favoriete songsBen jij een muzikant die altijd op zoek is naar...
Breien met ChatGPT
Laat je inspireren voor je volgende breiprojectBreien is niet alleen ontspannend en creatief, maar...
Beginnen met ChatGPT
Beginnen met ChatGPT: Ontdek de mogelijkheden!Wil je meer halen uit je werkdag, sneller antwoorden...
Contact met Webfee
Susan van Gemeren*
Louise de Colignysingel 27,
8262EM Kampen
Tel. +31 6 538 505 41
info@webfee.nl
KvK 65051297
* Gecertificeerd volgens de methode Karin de Galan,
dé vakopleiding voor trainers
* Stichting Post Hoger Beroeps Onderwijs Nederland
